Ils en parlent mieux que moi

When we first met, I wanted to become healthier, and more consistent with working out as I am lazy in general. Over time, I felt stronger, had more energy, and became more confident in myself. Training became part of my routine instead of feeling like a chore. I also learned that I’m capable of more than I thought, and that small, consistent efforts really do make a difference. If a friend was hesitating to start, I would tell her to just begin — you don’t need to be perfect or already fit. With the right motivation, the journey feels much easier and more enjoyable.

À 66 ans je n’avais jamais fait de sport, je cherchais une activité physique régulière qui m’apporte de la souplesse, un peu de muscle, qui soit douce mais pas trop pour donner des résultats sentis et visibles. Je suis en meilleure forme, définitivement plus souple pour jouer aux légos par terre avec mes petits enfants ! J’ai appris que je peux faire de l’exercice sans que ça ne soit une corvée. Je recommanderais sans hésiter de démarrer un coaching avec Aurore qui a l’intelligence et la sensibilité de s’adapter à son client — et qui a beaucoup d’humour ! Merci pour tout Aurore.

J’ai suivi des sessions d’entraînement avec Aurore 2 fois par semaine pendant 6 mois et j’ai été très satisfait ! Aurore est une excellent coach tant personnellement que professionnellement. Elle est toujours souriante et de bonne humeur. Elle propose des exercices toujours variés et sait les adapter à son élève. Même pendant cette période assez courte j’ai pu atteindre mes objectifs de me maintenir en forme malgré mon âge avancé (73 ans). Je ne peux que recommander Aurore pour vos exercices.

Le workshop était bien articulé, en plusieurs temps, la partie théorique était pertinente, l’aspect small groupe a permis de vraiment aborder les mouvements d’haltérophilie jusqu’à porter de vraies barres mais en toute confiance. La partie run était super et finalement indispensable (sun included !). Vraiment bien pensé ce workshop !

À première vue, l’haltéro peut avoir un petit côté “mâle alpha”, et j’ai trouvé ça hyper chouette que vous nous la fassiez découvrir à travers votre regard de femmes. La partie pratique était bien menée. On y est allés progressivement, et c’était satisfaisant de faire un mouvement complet à la fin. Vous étiez disponibles et attentives pour corriger nos mouvements.